Hatha Yoga im Yoga Vidya Stil mit Katharina
Yoga bedeutet Verbindung, Einheit, Harmonie
Im Yoga wollen wir nicht nur unsere Muskeln stärken, den Kreislauf anregen und unsere Flexibilität steigern. Wir wollen vor allem versuchen unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele in Einklang und Harmonie zu bringen.
Hierfür werde ich dich in meinem Kurs systematisch in die Grundlagen des klassischen Hatha Yogas einführen. Dabei lernst du verschiedene Atemtechniken, den dynamischen Sonnengruß, statische Körperhaltungen, (Tiefen-)entspannung und Meditation.
Entdecke die Leichtigkeit des Seins. Dieser Kurs ist für Yoga Anfänger*innen geeignet.